[Ro]

Почему-то мне раньше в голову не приходило, что это возможно, а сегодня я как-то случайно наткнулась и подумала - а почему, собственно, не приходило? Смартфон нынче зачастую самый постоянный спутник человека, особенно молодого человека.
Я к тому, что, оказывается, существует множество приложений, нацеленных на помощь в борьбе с депрессией, повышенной тревожностью, паническими атаками, биполярными расстройствами, расстройствами внимания и вообще всем, что только можно представить. Начиная с элементарных книг на тему в цифровом виде и с интерактивными тестами, но не ограничиваясь ими. Аудио и видео для медитаций и релаксаций, дыхательные и мысленные упражнения, запароленные дневники страхов, аффирмации на каждый день, тематические чаты.
Одна беда - почти ничего из этого, кроме, разве что, книг, нет на русском. А ведь это реально может помогать...

Comments

[PrimaVega]

Для меня самое полезное для охраны моих нервов приложение в смартфоне это "общественный транспорт", в котором я могу посмотреть, где сейчас мой трамвай, через сколько он подъедет и выходить как раз к его приезду, а не стоять 40 минут на остановке опаздывая и матерясь.

[opalfruits]

Ro, хорошо, что "Путь художника" перевели и его всегда можно иметь под рукой Оч-чень помогает А ты не могла бы дать ссылочки на приложения, о которых ты говоришь?

[Ro]

opalfruits, да там в Гугль-плее достаточно ввести в поиске "anxiety" или там "депрессия" - и будет целый список. А пробовать я их и не пробовала толком.

[opalfruits]

Ro, пошастаю на досуге