О мотивации

[Ro]

Забавная штука - мотивация. Вот в том самом случае, когда трудно сдвинуть себя с места, считается. что мотивации не хватает. И приходится ее себе придумывать. Иногда это банальный кнут и пряник... эдакая дрессировка себя. Иногда нужно что-то потоньше.
Вопрос - любая ли мотивация хороша? Что, если я делаю что-то кому-то назло? Из вредности? Из принципа? Из-за тщеславия? Из желания, чтобы меня погладили и сказали "Хорошая девочка"?
Казалось бы, как-то неправильно это звучит. Но с другой стороны - а не все ли равно, если я наконец-то действую и результат получается хороший?
Вы вот как думаете?

Comments

[Diana]

Мне кажется в борьбе с собой все средства хороши) Лишь бы результат был в плюсе.
Я недавно писала пост, что меня ничто так не мотивирует как зависть) чувство плохое, но я и в зале усердней занимаюсь, и диету лучше соблюдаю, и в целом за собой слежу тщательнее. Так что негативные мысли только подстёгивают)

[Not Ginger]

У меня к этому такой подход - если трудно сдвинуть себя с места и требуется дополнительная мотивация, кроме моего желания это делать, то мне это в данный момент не нужно и ни к чему хорошему делание этого не приведёт

[Бранд]

Но с другой стороны - а не все ли равно, если я наконец-то действую и результат получается хороший?

По-моему, да, главное, что результат хороший Для начала этого достаточно
Хотя недовольство мотивами тоже может быть некоторым поводом для расстройства и сигналом того, что замечается больше негативных сторон, чем положительных. Может быть, мозг так хитрит, обесценивая сами мотивы и пряча хорошее, что за ними скрывается, так как не хочет слишком быстро выходить из угнетенного состояния, а на самом деле надо, чтобы вызвать цепную реакцию положительных взаимодействий.

[Ro]

Diana, я вот тоже начинаю к этому склоняться.

Not Ginger, это работает, когда ты в целом в более-менее адекватном состоянии. К сожалению, состояние-то бывает разным. Когда уходит вниз в депрессию - не хочется вообще ничего. И надо мотивировать себя просто вставать с кровати (хотя так глубоко меня последнее время не заносило) и на жизнь зарабатывать. А сейчас вот такое загадочное, что желаний полно, но тяжело сдвинуться с места. И если не мотивировать - я буду сидеть и грустить о том, как утекает сквозь пальцы время и стареют идеи... Индивидуальные особенности, наверное.

Бранд, хм... а вот это мой мозг умеет, ага - обесценивать положительные результаты любым способом. Это мысль на подумать, спасибо.

[shanachie]

А мне кажется, с собой бороться не нужно)) И если ты не хочешь что-то делать, нужно не заставлять себя, а понять, почему нет. Интересные очень ответы приходят на этот вопрос, если отвечать честно, - во всех случаях, кроме настоящей депрессии (я там была, могу сравнить)).
Еще я думаю, что мотивация негативом - это очень не здорово, если честно. Не задумывалась над этим, пока однажды знакомая мне в лицо не сказала: "Злость - самый лучший мотив!" И мне стало как-то люто страшно в тот момент, чисто на уровне эмоций, сложно объяснить. Но с тех пор отслеживаю всегда и всегда вздрагиваю, когда сталкиваюсь с таким.

[Ro]

shanachie, о, я согласна насчет того,что обычно с собой бороться не надо. Организм обычно умный и сам знает, что ему нужно.
Но дело в том, что сейчас у меня такая странная история, когда я хочу что-то делать, но все равно не делаю, пока как-то не подтолкну себя. Словно придавливает что-то к месту и одного желания недостаточно, нужна еще какая-то дополнительная сила, чтобы сдвинуться с него. Надеюсь, это все-таки просто конец зимы...

[Diana]

shanachie, Ro, а я вот думаю, что организм нам часто врёт, заявляя например "я хочу это пироженое! Оно мне жизненно необходимо! Дайдайдай!" Хотя на самом деле оно твоему организму совершенно не нужно. И если есть нехватка глюкозы её можно найти в тех же фруктах, где она правильная. Но твой мозг требует пироженку!)
Так и со многим другим. Не хочешь делать зарядку, организм протестует, говорит "хозяин, не надо нам это, давай забьём!") Но если его приучить и ввести это в привычку, то он даже втянется и будет благодарен в результате. Не надо себя насиловать, конечно, и делать по сто отжиманий, когда ты можешь десять. Но любое преодоление себя это всегда большой успех и польза в целом.

[Ro]

Diana, ну.. я на самом деле не очень люблю себя ломать и преодолевать. Я любительница комфорта, ага
Но... организм не обязательно врет, к нему просто прислушиваться надо... и услышать, что именно он кричит - "Хочу пироженку" или "Хочу хоть чего-то приятного" или "Хочу чтоб меня любили и выражали это, пусть даже пироженками, раз это самый простой способ"

[shanachie]

Ro, ой да, это знакомо *пожимает лапу* Эта вечная проблема _начать_. Я вот уже третий день пытаюсь начать делать зарядку, думаю, к выходным раскачаюсь, наконец))
Это творчества касается или обо всем сразу?

Diana, согласна!)) Я как раз о том, что с собой надо поговорить) Почему мой организм не хочет делать зарядку? Почему я хочу пироженку? Почему я сейчас сижу на дайри, а не пишу рецензию? Х)) Когда я анализирую, что и зачем делаю, превозмогать не приходится, хочется просто сделать это и все.

[Diana]

shanachie,
« Я как раз о том, что с собой надо поговорить) Почему мой организм не хочет делать зарядку? Почему я хочу пироженку? Почему я сейчас сижу на дайри, а не пишу рецензию? Х)) »

Потому что я ленивая жопа!

Да, анализ нужен определенно. Только когда ты сам поймёшь и примешь то щачем тебе это нужно, тогда ты начнёшь это делать. Хотя порой даже после осознания ты все равно еще сопротивляешься первое время, пока не выработаешь привычку

[shanachie]

Diana, мм, да, я тоже к себе так относилась раньше, я понимаю х))

[Ro]

shanachie, И творчества, и работы. Хотя не знаю.. вот захотелось мне начать новый вязальный проект - и ведь ничто не помещало сразу приступить Может это еще какое-то внутреннее убеждение, что это все сло-о-ожно и тя-я-яжко... а потом начинаешь - и все оказывается так легко и здорово.

Diana, вопрос в том, почему я ленивая жопа. Это ведь не врожденная характеристика, это тоже способ организма о чем-то сказать...

[Diana]

Ro, мне кажется все всегда подсознательно и инстинктивно всегда ищут путь наименьшего сопротивления. Организм стремится к комфорту, а его тут тормошат и что-то от него хотят ему не свойственное)

[shanachie]

Ro, новых весенних начал нам!)) Все у нас получится!

[Ro]

shanachie, обязательно получится. Прорвемся!