Нормальность в этом мире неуместна (с)
Я смотрю сериалы, зависаю в Duolingo, глотаю фики как попкорн и вяжу как сумасшедшая. Не от безделья - работа в разгаре и ЗФБ впереди и все такое. Но еще в воскресенье премьера в нашем театра, а это значит - нервы, а это значит - способы отвлечься. Причем осознанно я не волнуюсь, я уверена, что все хорошо, а потом ловлю себя на всех этих отвлечениях и понимаю - это таки оно. Тревога, мандраж, полный комплект.
Вообще я тут как раз недавно думала. Тумблер любит обсуждать вопросы психического здоровья. Нет, серьезно, иногда это чистой воды популизм, а иногда весьма образовательно. И каждый раз читая то-то такое я ловлю себя на мысли - ну нет, ну у меня-то нет проблем.
А потом я думаю обо всех выработанных за долгие годы методах, приемах и способах справляться с собой.
О том, что работая за компом, я держу открытыми одновременно несколько окон, чтобы можно было быстро переключаться между работой и чем-то еще - соцсетями, Равелри, еще чем-то. И это не мешает - это помогает, потому что без переключения внимания я начинаю тормозить. О том, что я вяжу, одновременно смотря сериалы, пишу код, одновременно подпевая песням в наушниках, и готовлю обед под аудиокниги. Потому что два дела одновременно делать легче, чем одно. (и поэтому я разрешаю ученикам на практических заданиях сидеть за компом с включенной музыкой, если им так хочется)
О том, что когда мне страшно - например у стоматолога - я считаю. Цифры меня всегда завораживают, и в таких случаях я просто считаю до ста и обратно. По-русски, по-английски, по-французски. О том, что когда меня накрывает тревогой, я тихо пою себе колыбельные (спасибо, Гьюрд, за эту идею) О дыхательных упражнениях от паники и бронхоспазмов.
О том, что качественную такую депрессию лет десять назад я пережила во многом благодаря разговорам с Доктором. Воображаемым, конечно. Иногда вслух. Сначала просто разговоры, потом, когда стало чуть легче, придуманное путешествие в Тардис. О том, что я в свои сорок шесть сочиняю в голове классические фики с селф-инсертом, чтобы справиться с тяжелыми моментами, сваливая на своего персонажа собственные эмоциональные проблемы.
И даже не будем говорить о том, что я точно знаю, когда ем, потому что голодна, а когда - потому что так спокойнее. Но остановиться при этом все равно трудно, да
Так что, как сказал милый доктор в том самом спектакле, премьера которого в это воскресенье, здоровье в психиатрии понятие весьма растяжимое. И да, в эту историю опять пробрались мои собственные эмоции, но, собственно, для того у нас и есть творчество, да? Да
Где-то тут я забыла, ради чего, собственно, затевала этот пост. Наверное это тоже нервы, ага
Вообще я тут как раз недавно думала. Тумблер любит обсуждать вопросы психического здоровья. Нет, серьезно, иногда это чистой воды популизм, а иногда весьма образовательно. И каждый раз читая то-то такое я ловлю себя на мысли - ну нет, ну у меня-то нет проблем.
А потом я думаю обо всех выработанных за долгие годы методах, приемах и способах справляться с собой.
О том, что работая за компом, я держу открытыми одновременно несколько окон, чтобы можно было быстро переключаться между работой и чем-то еще - соцсетями, Равелри, еще чем-то. И это не мешает - это помогает, потому что без переключения внимания я начинаю тормозить. О том, что я вяжу, одновременно смотря сериалы, пишу код, одновременно подпевая песням в наушниках, и готовлю обед под аудиокниги. Потому что два дела одновременно делать легче, чем одно. (и поэтому я разрешаю ученикам на практических заданиях сидеть за компом с включенной музыкой, если им так хочется)
О том, что когда мне страшно - например у стоматолога - я считаю. Цифры меня всегда завораживают, и в таких случаях я просто считаю до ста и обратно. По-русски, по-английски, по-французски. О том, что когда меня накрывает тревогой, я тихо пою себе колыбельные (спасибо, Гьюрд, за эту идею) О дыхательных упражнениях от паники и бронхоспазмов.
О том, что качественную такую депрессию лет десять назад я пережила во многом благодаря разговорам с Доктором. Воображаемым, конечно. Иногда вслух. Сначала просто разговоры, потом, когда стало чуть легче, придуманное путешествие в Тардис. О том, что я в свои сорок шесть сочиняю в голове классические фики с селф-инсертом, чтобы справиться с тяжелыми моментами, сваливая на своего персонажа собственные эмоциональные проблемы.
И даже не будем говорить о том, что я точно знаю, когда ем, потому что голодна, а когда - потому что так спокойнее. Но остановиться при этом все равно трудно, да
Так что, как сказал милый доктор в том самом спектакле, премьера которого в это воскресенье, здоровье в психиатрии понятие весьма растяжимое. И да, в эту историю опять пробрались мои собственные эмоции, но, собственно, для того у нас и есть творчество, да? Да
Где-то тут я забыла, ради чего, собственно, затевала этот пост. Наверное это тоже нервы, ага